Personlighet og problemer

Vår personlighet er et uttrykk for hvordan vi konsekvent opplever oss selv, omverdenen, og forholder oss til andre mennesker. Vi alle har unike personlighetstrekk - noen av oss er ekstroverte og trives i selskap, mens andre foretrekker å være mer tilbaketrukne og verdsetter kjente omgivelser og situasjoner.

Slike utfordringer med personligheten blir vanligvis synlige i ungdomsårene og kan fortsette inn i voksenlivet. I enkelte tilfeller kan de også utvikle seg etter ekstremt stressende livshendelser som voksen.

Personlighetsvansker kan påvirke ditt daglige liv betydelig, som et resultat av hvordan du ser på deg selv, andre og verden rundt deg. Slike vansker kan ha negative effekter på forskjellige aspekter av livet ditt, som din skolegang eller jobb, din fritid, og dine relasjoner med familie og venner. De kan ofte spores tilbake til din ungdomstid eller ha vart over en lang periode. Disse vanskelighetene kan ikke bare tilskrives andre psykiske lidelser, rusmisbruk eller en annen medisinsk tilstand.

Å forstå din egen problematikk kan gi innsikt i de utfordringene du står overfor, og er viktig for å kunne gi deg tilpasset behandling.

Personlighetsvansker kan være knyttet til hvordan du opplever deg selv og dine interaksjoner med andre. Kanskje er du usikker på din egen identitet, eller har lav eller ujevn selvfølelse. Kanskje sliter du med å håndtere dine følelser, med det resultat at du enten føler for mye eller for lite. Det kan være utfordrende å sette deg personlige mål, og enda mer utfordrende å nå dem. Verdiene som styrer dine mål kan være ustabile, og din evne til selv-refleksjon kan være begrenset.

Du kan også ha utfordringer med å forstå og akseptere andres perspektiver eller motivasjoner, spesielt når de avviker fra dine egne. Du kan streve med å forstå hvordan din egen oppførsel påvirker andre, og det kan være vanskelig for deg å etablere eller vedlikeholde nære, trygge og langvarige relasjoner.

Blant disse problemene kan du kjenne deg igjen i en følelse av lav eller ustabil selvfølelse, en manglende følelse av identitet, vanskeligheter med å kontrollere dine følelser og impulser, eller kanskje gjentatt selvskading og selvmordsforsøk. Kanskje finner du det vanskelig å finne mening i livet, eller å forfølge både kort- og langsiktige mål. Det kan være at du strever med å fastsette og følge sosiale normer, eller at du har vanskelig for å vurdere deg selv som individ.

I dine relasjoner med andre kan du kjenne deg igjen i konflikter, en tendens til sosial unngåelse, vanskeligheter med å forstå andres perspektiv, eller vanskeligheter med å ha flere perspektiver på sosiale hendelser. Kanskje finner du det utfordrende å forstå hvordan din egen oppførsel påvirker andre, eller å etablere og beholde nære relasjoner. Kanskje strever du med å opprettholde gjensidighet i relasjoner, eller kanskje dine relasjoner med andre er fylt med konflikter.

Personlighetsutfordringer kan være til stede hvis:

• Du har problemer med å fungere i hverdagen på grunn av din egen oppfatning av deg selv, andre, og verden rundt deg.

• Disse problemene har negative virkninger på ulike aspekter av livet ditt, som for eksempel på skole eller jobb, i din fritid, eller i relasjonene dine med familie og venner.

• Disse problemene har vært vedvarende siden tenårene, eller har vart i flere år

De aller fleste mennesker har ett eller flere problematiske trekk i sin personlighet. Vi kan snakke om personlighetsvansker eller personlighetsforstyrrelser. Men det er stor forskjell hvor alvorlige disse problemene er.

Vi er nå på vei inn i en mye mer moderne diagnostikk av personlighetsproblemer hvor kompetente terapeuter skal vurdere alvorlighet. Enkelt sagt kan du ha en mild, moderat eller alvorlig personlighetsproblematikk:

• Mild personlighetsforstyrrelse: Her er det noen vansker med personlighetsfungeringen, men personen er generelt i stand til å fungere i de fleste livssammenhenger, selv om det kan være noen områder hvor fungeringen er nedsatt.

• Moderat personlighetsforstyrrelse: Vanskene med personlighetsfungeringen er mer uttalte og gjennomsyrer flere livsområder. Personer med moderat personlighetsforstyrrelse kan ha problemer med å fungere adekvat i flere sammenhenger, som arbeid, relasjoner, eller sosiale situasjoner.

• Alvorlig personlighetsforstyrrelse: Her er personlighetsfungeringen betydelig nedsatt, og personen har store vansker i mange eller alle livssammenhenger. Dette kan inkludere konstante konflikter med andre, hyppige kriser og/eller problemer med impulsstyring.

Det er viktig å merke seg at alvorlighetsgraden av en personlighetsforstyrrelse ikke bare handler om antall symptomer, men også om hvor stor innvirkning disse problemene har på personens liv. En person kan ha mange personlighetstrekk som er problematiske, men hvis de ikke forårsaker funksjonsnedsettelse eller subjektivt ubehag, ville de ikke nødvendigvis klassifiseres som en personlighetsforstyrrelse.

I privat psykolog-behandling hører milde og moderate problemer fint hjemme. Det kan være nyttig med gruppebehandling også.

Mer alvorlig problematikk skal, etter mitt skjønn, behandles i offentlige psykisk helsevern. Fortrinnsvis på en spesialisert klinikk. Ofte er dette gruppeenheter.