Engasjerte og lærerike foredrag til et bredt publikum

Alle kjenner noen som har klikket. Noen har gjort det selv. Dette foredraget gir en både morsom og tankevekkende gjennomgang av hva som skjer når følelsene tar overhånd, og litt om hvorfor det ikke betyr at vi er gale.

Nøkkeltemaer:

• Hvorfor vi alle kan miste kontrollen (med humor og innsikt)

• Hvordan skam og skråsikkerhet skaper bristepunkt

• Hva barn, trafikk og arbeidsliv har til felles

• Klikk-O-Meteret med eksempler

• Hverdagspsykologi med varme og selvironi

Foredraget gir:
Gjenkjennelse, innsikt og rom for refleksjon .

Varighet: 1-2 timer
Format: Foredrag
Målgrupper: Arbeidsmiljø, skole og utdanning, helse og sosialfag, ledelse, pårørende og publikum generelt

Vanskelige samtaler oppstår på alle arenaer . Med kolleger, i familien, med elever, pasienter eller mennesker vi prøver å hjelpe. Likevel blir vi ofte enten for forsiktige, for uklare eller for raske med råd og løsninger. Dette foredraget handler om hvordan man kan være tydelig når det trengs.

Nøkkeltemaer:

• Hvorfor vi unngår det som burde sies

• Hvordan være tydelig uten å bli unødvendig hard

• Hva som får mennesker til å åpne seg eller gå i forsvar

• Når støtte, grenser og ansvar må balanseres

• Hvordan unngå «fiksefella» i krevende samtaler

Foredraget gir:
Konkrete perspektiver og verktøy for å stå stødigere i samtaler der noe står på spill.

De sterkeste følelsene på jobb handler sjelden bare om stress. Ofte handler de om å bli forbigått, oversett, ydmyket eller urettferdig behandlet. Dette foredraget handler om følelsene vi helst ikke snakker om i arbeidslivet: misunnelse, krenkelse, bitterhet, skam og hevnlyst. Og det handler om hva som skjer når de blir værende for lenge i det skjulte.

Nøkkeltemaer:

• Hvorfor urettferdighet vekker så sterke følelser på jobb

• Hva som skjer når sinne ikke kan vises direkte

• Hvordan krenkelse kan bli til tilbaketrekning, motstand eller stille sabotasje

• Hvorfor folk ikke alltid sier ifra, men likevel reagerer sterkt

• Hva ledere og kolleger kan gjøre når arbeidsmiljøet surner

Foredraget gir:
En gjenkjennelig og nyansert forståelse av tabufølelser i arbeidslivet og hvordan de kan prege samarbeid, sykefravær, motivasjon og tillit lenge før noen setter ord på dem.

Varighet: 45–60 minutter (kan tilpasses)
Format: Foredrag med mulighet for spørsmål, dialog og refleksjon
Målgrupper: Ledelse, HR, arbeidsmiljøutvalg, helse og utdanning, team og organisasjoner generelt

Utbrenthet forbindes ofte med travle jobber, høye krav og for lite hvile. Likevel oppstår utmattelsen ofte uten dramatikk — som en langsom indre kollaps.

I dette foredraget viser psykologspesialist J.A. Flor hvorfor utbrenthet sjelden handler om å jobbe for mye alene, men om å stå under vedvarende press uten mulighet til å regulere følelser, behov og grenser.

Utbrenthet er ikke bare slitenhet. Det er en form for «innoverbrist» — en tilstand der energien forsvinner, motivasjonen svikter og kontakten med egne følelser og verdier svekkes.

Mange fortsetter å fungere på overflaten lenge etter at de har mistet seg selv på innsiden.

Foredraget belyser blant annet:

• hvorfor ressurssterke og pliktoppfyllende mennesker er særlig utsatt

• hvordan høye krav og selvkritikk kan bli selvforsterkende

• hvorfor det ofte er vanskelig å oppdage utbrenthet før det er gått langt

• hvordan skam, skyld og ansvarsfølelse kan hindre mennesker i å søke hjelp

• hva som skiller vanlig slitenhet fra en reell kollaps

Med utgangspunkt i klinisk erfaring og psykologisk forskning gir foredraget en ny forståelse av utbrenthet — ikke som svakhet, men som en menneskelig reaksjon på langvarig belastning uten tilstrekkelig støtte eller restitusjon.

Dette er ikke et foredrag om «stressmestringstips», men om hva som skjer i mennesker når kapasiteten overskrides over tid.

Robuste team handler ikke bare om trivsel, men om hvordan mennesker faktisk fungerer sammen når noe står på spill. Dette foredraget viser hva som gjør noen team trygge, tydelige og læringsorienterte — og hvorfor andre preges av stillhet, misforståelser og samarbeidsproblemer, selv når alle vil vel.

Nøkkeltemaer:

• Hva som kjennetegner robuste team

• Hvorfor tilbakemeldinger ofte blir uklare, forsiktige eller personlige

• Hvordan metoder som feedbackbasert kollegaveiledning og reflekterende team kan styrke samarbeid og læring

• Vanlige gruppemønstre som hemmer åpenhet, deltakelse og utvikling

• Hvordan ledere og team kan bygge en kultur for refleksjon, trygghet og felles ansvar

Foredraget gir:
En konkret og gjenkjennelig forståelse av hva som gjør team mer robuste — og innblikk i metoder som kan gjøre samarbeid, møter og tilbakemeldinger mer nyttige.

Varighet: 45–60 minutter (kan tilpasses)
Format: Foredrag med mulighet for spørsmål, dialog og refleksjon
Målgrupper: Team, ledergrupper, HR, helse og utdanning, kommunale tjenester og organisasjoner generelt

Folk vil gjerne samarbeide godt, men tilbakemeldinger blir ofte uklare, forsiktige eller for personlige — og møter ender lett i prat uten læring. Denne workshopen gir en praktisk innføring i konkrete metoder for bedre teamarbeid, blant annet feedbackbasert kollegaveiledning, reflekterende team og enkle gruppepsykologiske grep som gjør det lettere å lære av hverandre i stedet for å gå i forsvar.

Nøkkeltemaer:

• Hvordan bruke feedbackbasert kollegaveiledning til å trene på konkrete ferdigheter

• Hvordan reflekterende team kan gi flere perspektiver uten at samtalen låser seg

• Hvordan skille mellom observasjon, tolkning og vurdering i tilbakemeldinger

• Hva som skjer i grupper når stillhet, dominans eller forsvar tar over

• Hvordan bygge en kultur for læring, refleksjon og nyttige tilbakemeldinger

Workshopen gir:
Konkrete metoder og verktøy som kan tas i bruk med en gang for å gjøre møter, veiledning og samarbeid mer presist, trygt og læringsorientert.

Varighet: 90 minutter–3 timer (kan tilpasses)
Format: Workshop med korte innledninger, øvelser og utprøving av metoder
Målgrupper: Team, ledergrupper, helse og utdanning, kommunale tjenester, fagmiljøer og organisasjoner generelt

Psykologisk trygghet er blitt et ideal i moderne arbeidsliv. Samtidig snakkes det lite om hva som skjer når samtaler går galt — når åpenhet, tilbakemeldinger eller «ærlighet» faktisk gjør mennesker mer usikre, forsiktige eller tause.

Med utgangspunkt i boken Skadelige samtaler og forskning på negative effekter av samtaler viser psykolog J.A. Flor hvordan gode intensjoner kan få utilsiktede konsekvenser — og hva som faktisk skaper reell trygghet i team og organisasjoner.

Nøkkeltemaer:

• Hvorfor «bare si det som det er» sjelden fungerer

• Når åpenhet skaper press fremfor trygghet

• Hvordan makt, roller og forventninger påvirker hva folk tør å si

• Hva som faktisk gjør team mer robuste — ikke bare hyggelige

Foredraget gir:
Gjenkjennelse, innsikt og konkrete perspektiver på kommunikasjon og samarbeid — relevant både på jobb og i relasjoner ellers.
Format: Foredrag med mulighet for spørsmål, dialog og refleksjon
Målgrupper: Ledelse, HR, arbeidsmiljø, skole og utdanning, helse og sosialfag, team og organisasjoner generelt

Ensomhet er i ferd med å bli et av våre største folkehelseproblemer. Ensomhet forbindes ofte med å mangle mennesker rundt seg. Likevel opplever mange å stå alene midt i familie, vennskap og arbeidsliv.

Likevel hjelper det lite å si til mennesker at de må «snakke mer», «oppsøke hjelp» eller «jobbe med seg selv». Ensomhet er ikke først og fremst et individuelt problem. Det er et problem som oppstår når tilhørighet mangler.

I dette foredraget viser psykologspesialist J.A. Flor hvordan strategier som tilbaketrekning, selvstendighet, kontroll og perfeksjonisme er forståelige forsøk på å unngå avvisning. Samtidig kan de gjøre oss vanskeligere å komme nær, og dermed opprettholde den ensomheten vi ønsker å slippe.

Foredraget belyser hvordan mennesker:

• trekke seg unna før de blir avvist

• signaliserer at de ikke trenger andre

• avviser hjelp eller kontakt uten å mene det

• blir kritiske eller utilgjengelige når de føler seg utrygge

• holder tilbake behov og skjuler viktig sårbarhet

• leve travle liv som ikke gir rom for nærhet.